Главная > Самое новое > Богатое воображение может помочь сбросить вес

Богатое воображение может помочь сбросить вес

С помощью воображения можно похудеть, считает группа ученых. Если перед едой мысленно съедать подаваемое блюдо как можно больше раз, то это снизит ощущение голода и поможет сбросить лишний вес, сообщается в статье исследователей, опубликованной в журнале Science.

“Наша работа показывает, что пытаться подавить мысли о еде с целью притупить ее желание – фундаментально ошибочная стратегия, предлагаемая многими диетологами. Вместо этого мы показали, что люди, которые несколько раз подряд воображали употребление того или иного типа еды, впоследствии съедали меньше, чем люди, которые воображали другие типы действий, или в мыслях съедали не так много”, – заявил Кэрри Моруэдж (Carey Morewedge), ведущий автор публикации.

По мнению авторов исследования, это открытие позволит людям в будущем избавиться от пагубной тяги к нездоровой пище, сигаретам и даже наркотикам.

В своей работе ученые опирались на многолетний опыт психологов. Он говорит о том, что если человеку дать понюхать желаемую пищу или посмотреть на нее несколько раз, это вызовет процесс привыкания и снизит желание ее съесть. При этом физиологические показатели организма по-прежнему будут указывать на сильное желание человека съесть это блюдо, пишет РИА “Новости”.

Группа Моруэджа решила проверить, можно ли вызвать привыкание простым воображением желаемого типа пищи. В своем первом эксперименте ученые использовали шоколадные конфеты, покрытые глазурью. Добровольным участникам, разделенным на две группы, предлагалось либо мысленно съесть 30 конфет и опустить три монеты в приемник стиральной машины, либо, напротив, мысленно опустить 30 монет в стиральную машину и съесть три конфеты.

После завершения эксперимента исследователи предложили каждому из участников вазу, полную конфет, и выяснили, что те, кто думал о большем количестве съеденных сладостей, в действительности съели меньше. Аналогичный результат был получен при замене конфет сырными кубиками.

В результате исследователи выявили, что воображение снижает упорство и старательность людей в получении желаемой еды.

Categories: Самое новое Tags:
  1. Пока что нет комментариев.
  1. Пока что нет уведомлений.